Marion TUR, thérapeute holistique à Rodez

Sophro-danse

Cours collectifs et ateliers

« Le corps est le chantier de l’âme où l’esprit vient faire ses gammes. »
HILDEGARDE DE BINGEN

Respirer en pleine conscience, passer de l’intérieur à l’extérieur, de l’immobilité au mouvement, du silence à la musique et vivre corporellement la résonance des sons et des rythmes, voici le programme de ces ateliers corporels.

Ils se veulent des espaces pour habiter pleinement votre «maison corps» et ouvrir grand les volets pour que souffle un vent de liberté en toi-même et dans ton quotidien.
En affinant ton écoute sensorielle, ces ateliers t’invitent à mieux accueillir ta sensibilité, tes émotions en toute sécurité et à ton rythme.

Véritables outils d’épanouissement, ils permettent de se sentir vivants et d’avoir une meilleure compréhension de toi-même, reconnecté à ton corps et à ton ressenti. Ils sont une porte à la revalorisation et à l’accueil de soi et une voie de libre expression de notre créativité où peut se déployer la joie, la confiance et le lâcher prise.
Photo de femmes en train de danser lors d'un cours collectif de sophro-danse assuré par Marion Tur, sophrologue & thérapeute en harmonie de conscience à Rodez dans l'Aveyron

L’atelier en quelques points

  • + Se mettre à l’écoute de ses sensations corporelles
  • + Respirer en pleine conscience et libérer les tensions grâce à la sophrologie
  • + Laisser le mouvement naître à partir des vibrations de la musique
  • + Aller à la découverte de son corps par le biais du mouvement dansé
  • + Améliorer la confiance en soi et entrer en contact avec ses émotions
  • + Se ré-approprier ses pleins potentiels de création
  • + Développer sa capacité à lâcher-prise, le tout en s’appuyant sur ses ressources positives

Les pratiques abordées

  • Méditation
  • Sophrologie et respiration consciente
  • Danse intuitive et sensitive

Les lieux

Salle beausoleil à Lusine
– les lundis soirs tous les 15 jours – de 19h15 à 20h30
MARCILLAC VALLON (12)
Maison Point Équilibre
– les mardis soirs tous les 15 jours – de 19h15 à 20h30
ESPALION (12)

Le tarif

Marcillac Vallon (12)

Abonnement à l’année – 210€ + 15€ d’adhésion à lusine
Abonnement au trimestre – 70€ + 15€ d’adhésion à lusine
À la séance – 12€ + 5€ d’adhésion à lusine

Espalion (12)

Abonnement à l’année – 260€
Abonnement au trimestre possible
À la séance – 15€

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