Marion Tur - Sophrologue
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Informations concernant les séances individuelles et de groupe
QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

C’est à la fois une science, une méthode de bien être, de développement personnel et une philosophie.

La sophrologie permet de renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements grâce à des exercices simples qui allient la respiration, la détente musculaire et la visualisation par la pensée positive.

Elle dynamise les capacités et stimule les ressources intérieures de la personne pour répondre de manière adaptée aux situations de vie difficiles.

Avec un entrainement simple et concret, elle vous permet d’assurer la réussite de vos objectifs et de vous aider à vous libérer de blocages physiques, émotionnels ou psychologiques.

La sophrologie apprend à être bienveillant envers soi-même, et à être plus à l’écoute de soi, de ses ressentis, de ses émotions et donc de ses besoins. Prendre tout cela en compte permet d’être réellement soi-même, de vivre pleinement sa vie et de construire son futur, selon ses choix et en toute conscience.

La sophrologie invite ainsi à un retour aux sources et au corps afin de favoriser l’harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit.

Réconcilier ces trois facettes de l’homme est essentiel pour vivre en paix et trouver le bonheur.

Cette méthode est accessible à toute tranche d’âge (enfants, adolescents, adultes, seniors) et s’adresse à chacun.

SES ORIGINES

SES ORIGINES

Le mot Sophrologie vient du grec
SOS SPHIREN LOGOS
Paix, harmonie / conscience, esprit / étude.

Elle est étymologiquement définie comme l’étude de l’harmonie de la conscience.

Créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo dans le but d’étudier la conscience humaine et de soulager la souffrance des malades, la sophrologie s’est développée dans un premier temps en milieu médical.

Elle s’est ensuite étendue au domaine social, préventif et pédagogique.

Elle regroupe un ensemble de méthodes et d’outils basés sur des techniques de relaxation mentale et physique. Fortement inspirée des techniques orientales (zen, bouddhisme, yoga) et adaptée à l’occident, la sophrologie permet de vivre au quotidien un mieux-être mental, émotionnel et physique.

LA DÉONTOLOGIE

LA DÉONTOLOGIE

Voici un lien vous permettant de prendre connaissance du Code de Déontologie auquel j'adhère en tant que membre de la Chambre Syndicale de La Sophrologie.

"Notre pouvoir ne réside pas dans notre capacité à refaire le monde,
mais dans notre habileté à nous refaire nous-même" Gandhi